健康診断とダイエット
今年はダイエットを目標にしない事を目標にした竹内です。こんにちは。
今の体重を維持しつつ、もう少し筋力がつくといいなと思っています。
弊社ではこの時期になると健康診断があるので、「健康診断の季節かぁ」と思ってしまうのですが、よく考えると別にどの企業もこの季節にやってる訳ではないんですよね。
真夏の健康診断とかちょっと想像できないですが、逆に真冬の健康診断を想像できない人も同じだけいるのでしょうか。
そんな訳で調度一週間前に健康診断に行って参りました。
結果は後日郵送との事なのでまだわかりませんが、体重は減っていたし、血圧もいつも通り低め、視力も変わらずで、眼鏡をかけた状態でも特に異常視力ということもなく、とりあえずほっとしました。
この歳になってから…と言うかもう25歳を過ぎたくらいから、同じ生活をしていても太り易く痩せ難い体になっているので、色々と我慢をしなければならないことも多くあります。健康的に食べて運動して…というのが一番良いのでしょうか、なかなかそうも行きません。
自分の場合は菓子パンとジュースを我慢すること…これが一番効果がありました。
こうやって、人それぞれ体重を落とす為の手法が違うと思うのですが、それを共有したり共感したり出来る場所って無いんですかね…と思ったら、結構大きなところがあるんですね。
登録したり、使用したりしている訳ではないのでわかりませんが、なんか面白そうです。
ダイエットSNSにあったら面白そうだなぁと思う機能を、ちょっと頭の体操も兼ねて列挙してみたいと思います。
・食べたもの日記
・ダイエット最新情報
・変り種ダイエット
・スマートフォンアプリとの体重記録同期
・人工知能式アラート（前回、こんなことがあった後に体重増えたよ的な）
・体重共有（範囲設定ｗ）
・似た人マッチング
・よくやったポイント
・懺悔ポイント
・基礎カロリー – 摂取カロリーの差分で成長させられる育成ゲーム
・自分が痩せるとキャラクタも痩せる
・デブアバター。痩せるとイケメン/美女になり、着られる服も増えて行く。
・目標達成レース。皆で「その体重になったら着れる」服を用意して、一番最初に達成した人が全部貰える。
・デブbot的な何か。
・1日1句のデブ川柳
・今日のデブ
・今週のご褒美設定
・ダイエットは明日からと言ってからもう10年が経ちました。
・ダイエット応援キャラ。（優しい/毒舌）
・○○しないと、マナーモード無視してランダムな時間に体重を読み上げられる。
・いや、ツイートされる。
なんか段々違う方向に楽しくなってきましたが、本当に必要な機能なんてほんの少しなんだろうなぁと思います。
皆さんなら、どんなものがあればダイエットを続けられそうでしょうか？
たまにはそんな風に考えてみるのも面白いのではないでしょうか。
あ～、パンケーキが食べたいっ！
