PM部の里山です。

こんにちはGGです。

みんな健康診断行ったと書いていますが
早くも健康診断先発グループの結果が帰って来ました！

全部言うのは個人的にもアレですので、
要所要所でおねがいします。

去年と比較すると、
去年は野菜など食べずに肉ばかりの生活だったせいか、
あまり良くなかったので、

今年は野菜を取り入れる事を意識して半年近く
肉は出来るだけ・・・出来るだけ・・・避けて、
コンビなどは出来るだけサラダパスタを食べるようにしました！
結局夜お腹がへって食べちゃうんですけどね・・・。

自炊しろ！などは言わないで下さい。

お掛けで去年より約2.5キロ痩せました！
一年かけて2.5キロなのはどうなのかという所ですが、
そこは突っ込まないで下さい。

実際痩せると嬉しいですね！

痩せたんだから去年よりの血液や、血圧も問題ないはず！

と思ったのですが、

色々な項目でチェックが入っていました。

残念！

それぞれが大きく悪くないのですが
全体的に、やはり運動不足や夜遅くの食事、糖分の摂取がいけないようでした。

去年は何だかんでよくジュースを飲んでいたので、

今年は、出来るだけ
お茶などを飲むようにし・・・。

夜は食べないように・・・・。

で、出来れば運動を・・・・。
したいとお思います。

急に走るのはつらいので
まずは歩くことから始めようと思います。

皆さんも気を付けましょう！

では！

お疲れ様です。
横井です。

最近は、食い物ネタばかりでしたので、久々に違うネタを書きたいと思います。

最近、スポーツニュースを賑わしているネタと言えば、「WBC」になるかと思います。
先日、日本代表選手28名も発表されまして、かなり真剣モードに入ってきた感じがします。
そんな「WBC」で私が思い出すのは「ぎっくり腰」です。

ちょうど4年前、有給としておりましたその前日に、朝洗面所で顔を洗おうと屈んだ瞬間、「ぎっくり腰」をやってしまいました。
その日は、ぎっくり腰の痛みに耐えながら、通勤・仕事をこなしましたが、次の日は1日中布団から抜け出せない状態でした。

そんな状態でしたので、ずっと試合を観戦していた記憶があります。
（決勝の韓国戦でイチローがタイムリーを打ったところもリアルタイムで見ておりました。）

今年は多分、試合をリアルタイムでは見れないと思いますが、がんばって3連覇してほしいです。

ではでは。

こんばんは、いがらしです。
少し前ですが、たこやきパーティをしたときの話です。
たこ焼きって具にバリエーション持たせられるので
お買い物時点から楽しいですよね。

以外と簡単にキレイに焼けました。

どうも。営業部の伊藤です。

非常に私ごとではあるのですが深夜にTVとかでよく紹介されている低反発式のマットレスを導入しました。
元々友達とか来たら便利だよね、とかトチ狂ったこと考えて購入したままソファにしたことのないソファベッドに5年ほど寝ているのですが寝心地が悪く、起きると体の節々が痛いのも日常化しておりました。
あんま書くとステマっぽいんですけど、ほんとこの低反発マットレス導入してからまあ！よく眠れること眠れること！導入してから二日は寝坊しましたからね。
起きてからだが痛いとかも無く、なにより驚いたのは休日いつも夕方くらいまでダラダラ寝ることがあったのに予定がない日でも自然と午前中にすっと目が覚めることです。熟睡してる感ある。

そろそろ30歳ということもあり健康もジワジワ気になりはじめているなかでこのマットレス導入はなかなかの正解だった気がします。
寝具に対するモチベーションが急上昇して先週末はIKEAにベッドを見に行きました。近いうちに一新しようと思います。
ついでに魔境と化した部屋を掃除しはじめたので捨てまくって部屋を広くして快適な生活空間を目指します。

2万円弱なので下手なベッド買うより安いのでお勧めです！