どうもどうも。
先日道にあったバナナの皮をふんずけて
滑って転んでまるで漫画のような体験をしました
上田です

人口9,450万人で近年は毎年6%超の経済成長をしている国ベトナム。

都市部では、毎年10%近い所得向上に伴い内需を狙って小売り飲食などの日本企業が続々と進出しているものの、IT企業が現地のマーケットを狙って進出（現地向けITビジネス展開）を考えた時に、ベトナム語という言語の壁もあって検討のために必要な情報が少ないのが実情です。

ベトナムのホーチミンで10年超に渡ってソフトウェアやサービス開発を行っているバイタリフィ/VitalifyAsiaでは、このセミナーを通じて現地のITビジネス事情やソフトウェアの開発環境（例エンジニアの給与水準etc）についてお話をします。

ベトナム内需を狙ったITビジネスの進出や、ベトナム人エンジニアを活用したソフトウェア開発で日本での人手不足解消に繋がれば幸いです。

■こんな方はぜひお越しください！
・ベトナムでのITサービス展開に関心がある
・ベトナムに進出して拠点を開設したい
・ベトナム人エンジニアを活用した開発を考えており、将来ベトナム国内向けのサービスへも広げていきたい

開催日時

・2018年12月6日（木）16:30受付開始、17:00～18:30（講演1時間10分＋質疑応答20分）、
その後、18:30～19:00に名刺交換や個別相談を予定しております。

開催場所

ヤフー株式会社　オープンコラボレーションスペース「LODGE（ロッジ）」
東京都千代田区紀尾井町1-3 東京ガーデンテラス紀尾井町　紀尾井タワー17F

講演者

Vitalify Asia Co.,Ltd. Director 石黒

講演内容

・ベトナム国内のITビジネス環境
　Facebook利用者数、スマホ保有数、ブロードバンド、4G、ECなどIT&モバイルサービス市場
・ベトナム人向けITサービスの事例やその特徴
・ベトナム国内のAIを活用したITサービス事例
・ベトナム向けITサービス開発に必要なエンジニアの給与水準や日本との違い

参加費用

無料
※名刺をご持参ください。

定員

65名　
※ 先着順・定員になり次第締め切らせていただきます。

こんにちは、制作部の椎野です。

９月から体がなまらないようにランニングを少しずつするようにしてます。
少し前までは目標や前向きなイメージが無く、あまり面白いと思わないまま続けてましたが最近になってようやく面白く感じるようになってきました。

何度かこなしているうちに楽しくなってきたので、そのきっかけを紹介します。

①余裕を持って達成できる目標を立てて、こなす。
・１kmだけ走る　→　次は２km
・10分間止まらず走ってみる  →次は15分
※ゆっくりでOK

最初の目標を簡単に飛び越えることで気持ちに勢いがつくので、継続しやすくなります。
この段階を乗り切ると、だんだん走ることへの抵抗が無くなってきて自分の実力を知りたくなってきたので、色々と試してみました。

②今の自分を知る
・１km何分で走れるかタイムを計測。
・止まらずにどこまで走れるか試してみる
・ペースを守って走れるか
・Youtubeや本などの情報に触れて、もっと興味を持つ

距離や時間の目標を決めてチャレンジ。
達成できなきゃ悔しいし、できたらもっと目標を上げてみる。
現在②までは達成して、③の項目を少しずつチャレンジ中です。
（Youtuberもたくさんいて、見てると走らなきゃって刺激になるので、つい油断して走らない日が減ります。これ重要。）

③環境や道具を変える
・銭湯やサウナを拠点にしてみる　（１度だけ実行済）
・シューズ、ウェアなどを買う
・試し履きのイベントやランニング教室に参加してみる
・競技場のトラックや小さな大会で走ってみる

自宅近所の公営の競技場の個人利用料は案外安く、300円くらいでした。(安っ)
恥ずかしい走りはしたくないので、あらかじめ予定をセッティングしておくとそれまでの期間は頑張れそう。

（番外編）旅先で走る
先月、友人の結婚式のため遠出したんですが、旅先で早起きして走っていたら後で行ってみたくなるようなお店や観光コース以外の街並みを見つけられてとても印象的でした。今後も旅行に出かける時はシューズを荷物に入れて出かけようと思います。

始めた頃よりも少しずつですが、より速くより長く走れるようになっていくのが面白いですよ。
では。

今回は恵比寿神社から徒歩1分、VITALIFYオフィスからも同距離の

肉塊UNO　恵比寿店

の紹介です。

こんにちは。制作部の花島です。

11月11日の怜奈の誕生日&結婚記念日に怜奈が夜ギャン泣きしました。

1才の誕生日の日にです。

今まで見た事のない泣き方で鼻も真っ赤にし、ビックリしたでき事でしたので、報告いたします。