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      お土産貰いました
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      プール通い毎度、川勝です。 そろそろ夏も近いということで、 
 少しバディを引き締めようと思い、プール通いを再開しています。37歳にもなると、脂肪の蓄積度合いもしつこく、ちょっとやそっとの 
 運動ではなかなか取れません。最近よく感じるのですが、年齢を重ねるとカラダが硬くなり、 
 結果として代謝も悪くなり、太りやすくもなるし、病気にもなるのですね。
 運動も重要ですが、柔軟体操やストレッチもより重要な気がします。さて、いつもは「ひがし健康プラザ」に行っているのですが、 
 今週はプール点検で休館なので、はじめて「代官山スポーツプラザ」に
 行きました。「ひがし健康プラザ」は恵比寿駅から徒歩5,6分のところにあり、 
 バイタリフィからは近いのですが、決してアクセスのよい場所でもないせいか、
 いつも空いていますが、「代官山スポーツプラザ」は代官山駅すぐの
 いい場所にあるためか、結構混んでました。
 また年齢層も若くて速い人も結構いました。料金やシステムは「ひがし健康プラザ」と全く同じ。 
 ジャグジー風呂は無いですが、シャワー室や更衣室が広く
 なかなかいいところでした。運動される方は一度行ってみてはいかがでしょうか。 
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      年度末ですがいかがお過ごしですか
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