毎度、川勝です。
そろそろ夏も近いということで、
少しバディを引き締めようと思い、プール通いを再開しています。
37歳にもなると、脂肪の蓄積度合いもしつこく、ちょっとやそっとの
運動ではなかなか取れません。
最近よく感じるのですが、年齢を重ねるとカラダが硬くなり、
結果として代謝も悪くなり、太りやすくもなるし、病気にもなるのですね。
運動も重要ですが、柔軟体操やストレッチもより重要な気がします。
さて、いつもは「ひがし健康プラザ」に行っているのですが、
今週はプール点検で休館なので、はじめて「代官山スポーツプラザ」に
行きました。
「ひがし健康プラザ」は恵比寿駅から徒歩5,6分のところにあり、
バイタリフィからは近いのですが、決してアクセスのよい場所でもないせいか、
いつも空いていますが、「代官山スポーツプラザ」は代官山駅すぐの
いい場所にあるためか、結構混んでました。
また年齢層も若くて速い人も結構いました。
料金やシステムは「ひがし健康プラザ」と全く同じ。
ジャグジー風呂は無いですが、シャワー室や更衣室が広く
なかなかいいところでした。
運動される方は一度行ってみてはいかがでしょうか。
