さすがに暑いですね。
むしろ熱い。
昔は夏の日照りが好きな子供でしたが、
いつの頃からか、好きな季節は丁度いい春秋という、
おもしろみのない大人になってました。

かんかん照りの外からクーラーのきいた中に、
の繰り返しでバテバテ。

そんな夏バテには、ネバネバが効果的だそうです。
はい、嫁さんのウケウリです。
納豆、とろろ、特にオクラがいいそうです。
ネバネバが胃の粘膜を保護して、吸収を助けるそうです。
なるほどイメージもつきやすいですね。

ちなみに最近知った情報ですが、
食事前に水を飲み過ぎると、胃液が薄まって吸収が悪くなるそうです。
これも非常にイメージがつきやすい。
実は水が好きなので、外食の水なんてガブ飲みしてたんですが、
消化にはよくないと聞いて、最近控えるようになりました。

それより何より規則正しい食生活ですよね。
そんな、普通の締めで。

回数稼ぎのため読みやすいように、伸ばし伸ばし書いてきましたフィジーについて。

こんにちゎ。

先週、社員研修旅行に行ってきました。
子会社のある、ベトナムへ2班に分かれての旅行でした。

初めての国である、ベトナムの印象は感動も多かったですが、衝撃も多かったという感じです。
日本から、数名のスタッフがベトナムへ駐在してますが誰もがたくましく見えました。

ベトナムスタッフの方も、皆とてもフレンドリーで言葉が通じなくとも、お酒の一気で仲良くなれてしまうという。
大宴会は相当な量のお酒を交わしたのではないでしょうか。

バイタリフィの専属カメラマンこと（笑）杉山です。
先日ベトナムに行ってきましたが、それに備えてレンズを新しく買い足しました。
それの所感など書いてみようと思います。

今回買ったのはCanon純正の EF-S10-22mm F3.5-4.5 USM というレンズでかなり広角よりのレンズです。
http://cweb.canon.jp/ef/lineup/ef-s/ef-s10-22-f35-45/index.html

使っているカメラのセンサーがAPS-Cでフルサイズ機よりも約1.6倍望遠になってしまうので、どうしても画角が狭くなりがちで
宴会の席での撮影だったりとか不自由する場が多かったので、前々から狙っていた一本でした。
今まで持っていた一番広角で24mmだったので単純計算で倍以上に画角が広がり、
おかげでベトナムでの宴会などの席ではほぼ不自由なく写真が撮ることができました。

使いやすくて常用でも使っていけるレンズですが、
ただ１点残念なのがF値が3.5-4.5だということ。
値が小さいほど薄暗いところでも撮い易いのですが、このレンズだとちょっと苦しい。
とはいえ夜景を撮るわけでもないし、夜景を撮るなら撮るでちゃんと三脚を使えばいいだけなので、
そんなに大きな問題でもないですが…
まあ欲を言いだすとキリがないということでｗ

あーだこーだ言いましたが、今までと全然見え方の違うものが撮れるようになったので、
総合的には大満足の１本でした。

どうも、1ヶ月間だけダイエットに挑戦しようかなと思っているウエハラです。
やせたいですねー！学生時代ばりに運動すればすぐなんでしょうけど…

まあしょっちゅうそんなこと言っているのでそれは置いといて。

今回は連休中のできごとを書きたいと思います！

普段連休とかあっても基本ひとりでうろついて（迷子になって悲しむ）くらいなんですが、この3連休はアクティブに活動してきました(｀・ω・´)

・すーちゃん（Twitterつながり）とデートin渋谷のお洒落bar
・すーちゃんちに雪崩れ込み宿泊
・お買いものできゃっきゃ
・ひとりで買い物in見知らぬ街に着いてしまう
・はっちん（Twitterつながり）とデートinナンジャタウン！
・そしてたらふく焼肉
・そして宿泊二次会、ぜろ君対面
・結局午後までカフェデート

ほらこんなにトピックスが。
会ったのは3人ですが(＾ω＾)こんなに盛りだくさんな休日は個人的にとても久しぶりでした。
基本学生時代は暇がなかったので普通のことをするのが楽しくて仕方ないです。

あとTwitterで絡む方と実際会うというのも、あまりやらないのでとても刺激的でした。
すーちゃんなんか相互フォロー期間1週間程度だったんですが、気さくに話せて「もっと早く知り合っとけばよかったー」と言われてすごくうれしかったです。
はっちんもweb女子さんで、プライベートな話だけではなく、お仕事の話、姿勢、展望、などなど、たっくさん魅力ある話ができました。
ぜろ君は学生さんですが、アプリ開発者としてすでにお仕事をしている方で、常にMacbook Airをカタカタやってました。有名なアプリも作っていて実際に使っていたりもしたので、ああこういう人が作っているのかーとなって面白かったです。

こうやって人と話していると、自分のやっていることを振り返れたり、目標も改めて見えたり、どんどんやる気が出てきます。
そしてそんな話ができる人がいること、「楽しい！」と言ってもらえることに感謝感謝です。

大きなオフ会なんかは得意じゃないですが、こうやってのんびりでも会ってよかった！と思える人を増やしていきないなあと思います。
これからまた他にも会いたい人がいるのでじわじわ輪を広げます！

友だちたくさんヽ(‘ω’)人(‘ω’)ﾉつくるぞー