大晦日は神社でお神酒の枡酒、
新年はあまりの寒さについお燗のﾜﾝカップを。。。
相変わらずだらしないお正月をすごした江良です。

怠け者気質を改善すべく、わたしも今年の目標を書いて
自分を追い込みたいと思います！便乗してスミマセン。

1：マラソンをがんばる
→湘南国際マラソンに出たい！
　実は10kmコースもあります･･･フルとは言っていません！
→大学生のときのベスト体重に戻りたい！

2：メイクをしたまま寝ない
→1回やらかすと肌が5歳老化するそうです。
　老化怖すぎ！サプリではどーにもなりません。

二輪免許については…触れないでください。

おわり

明けましておめでとうございます。
兼松です。

VFでは新年最初の営業日に毎年、一人一人今年の目標を全社員の前で発表します。
なので、今回はそこで発表した僕の今年の目標を晒そうかと思います。
ちょっと発表した内容+αもあります。

・コンテストに応募する
何か賞がほしいので、作品をどしどし作ってコンテストにでも挑戦しようと思います。
Flashのコンテストがメインになると思いますが、アニメーションとか映像も
興味津津なので、そっちでだすかも。

・ダイエット
今年こそ痩せます！
3キロ！現実的に達成できそうな数字に･･･ハードルは低くしておくのが
僕のモットーでございます。

・貯金
前年は残高50万という数字をみることが出来た（もう無いけど）ので、
今年は100万目指します。で、パーっと使おうかと思います。
車と引っ越しで使います。多分。

ここまでが、全社員の前で発表した内容。
＋αで今年やってみようかなーと思っていることを
続きに書いておきます。

本日を含め今年も残り4日となりました。
また、バイタリフィの営業日は明日の12月29日までとなります。

本年も皆様に支えられながら、何とか無事に新年を迎える事が出来ます。
この場を借りて御礼申し上げます。

ついこの間新年の挨拶廻りをしたと思ったらもう年の瀬となり、
1年があっという間に過ぎ去っていきます。
ただ年々年をとってきている実感が強くなってきてますね。
特に、
　①体重がまったく落ちない（代謝が落ちてる↓）
　②皮膚の乾燥（乾燥性湿疹、フケ・・・）
　③物忘れが激しい

・・・悲しい３０代です。

来年は生活改善（結局意識の問題ですが）を実行して、
　▼
　①体重が落ちる身体作り
　②肌に潤いを！
　③右脳トレーニング（ゲームに頼ります）
を目標にしていこうかと思ってます。

来年も宜しくお願いします。

お腹の周りの脂肪が気になりだした夏ごろから
スポーツジムに通い出したのですが、一向に成果が
でないです。。。

というよりまずあまり通えていないのが問題なのですが、、、

まずい！と思い、ここ最近は無理にでも行くように
しているのですが、それでも効果がでないです。

大学生の頃通っていた時は、一月で3キロ痩せて
体脂肪もぐぐぐっと絞って、という感じでした。
また、基礎代謝もかなり良かったので何もしなくても
太ることは無かったです。

それが今となっては。。。

お腹の周りがゆるみはじめ、顔のふしぶしがたるみはじめました。

やっぱり食生活でしょうか。
ジムに行った後に焼肉とか駄目ですね。。

去年は口だけの1年だったので、今年は有言実行します。
目指せ体脂肪10%減！！

イブですね。今年は、クリスマスが平日ということもあり、
まあ何もすることないやと思っていたのですが、本日、お客様よりすてきなプレゼントを
いただきました。