本日を含め今年も残り4日となりました。
また、バイタリフィの営業日は明日の12月29日までとなります。

本年も皆様に支えられながら、何とか無事に新年を迎える事が出来ます。
この場を借りて御礼申し上げます。

ついこの間新年の挨拶廻りをしたと思ったらもう年の瀬となり、
1年があっという間に過ぎ去っていきます。
ただ年々年をとってきている実感が強くなってきてますね。
特に、
　①体重がまったく落ちない（代謝が落ちてる↓）
　②皮膚の乾燥（乾燥性湿疹、フケ・・・）
　③物忘れが激しい

・・・悲しい３０代です。

来年は生活改善（結局意識の問題ですが）を実行して、
　▼
　①体重が落ちる身体作り
　②肌に潤いを！
　③右脳トレーニング（ゲームに頼ります）
を目標にしていこうかと思ってます。

来年も宜しくお願いします。

お腹の周りの脂肪が気になりだした夏ごろから
スポーツジムに通い出したのですが、一向に成果が
でないです。。。

というよりまずあまり通えていないのが問題なのですが、、、

まずい！と思い、ここ最近は無理にでも行くように
しているのですが、それでも効果がでないです。

大学生の頃通っていた時は、一月で3キロ痩せて
体脂肪もぐぐぐっと絞って、という感じでした。
また、基礎代謝もかなり良かったので何もしなくても
太ることは無かったです。

それが今となっては。。。

お腹の周りがゆるみはじめ、顔のふしぶしがたるみはじめました。

やっぱり食生活でしょうか。
ジムに行った後に焼肉とか駄目ですね。。

去年は口だけの1年だったので、今年は有言実行します。
目指せ体脂肪10%減！！

イブですね。今年は、クリスマスが平日ということもあり、
まあ何もすることないやと思っていたのですが、本日、お客様よりすてきなプレゼントを
いただきました。

田村です。

銀座にアバクロがオープンしたとの事で行ってきました。

入場制限があり500メートルぐらいの長蛇の列ができていましたが、
思ったよりも早く入れました。

店内は暗く、ガンガン音楽が流れ、
店員さんも踊りながら接客しておりクラブ化していました。

辛かったのが、11階建てで、試着する所が4階と10階にしかなく、
キャッシャーも3階と11階にしかありません。

サイズはアメリカン・サイズなので、試着が必要だと思うのですが、
試着のために、商品を持って階段で移動し、気に入れば、
再び階段を上り下りしキャッシャーに向かうという具合でかなり不便でした。

突然ですが先週末沖縄へ行ってまいりました。

本当に目的もなく、二泊三日で昼に行って昼には帰る感じです。

しかもメインの二日目は二日酔いで昼寝という感じで。

今回安いツアーだったので部屋はあまりよいくないハズだったんですがホテル側の都合により急遽ファミリースイートという普段だとなかなか良い値段するいい部屋に泊まらせていただいたので部屋を満喫いたしました。広い上に二間です。