お腹の周りの脂肪が気になりだした夏ごろから
スポーツジムに通い出したのですが、一向に成果が
でないです。。。

というよりまずあまり通えていないのが問題なのですが、、、

まずい！と思い、ここ最近は無理にでも行くように
しているのですが、それでも効果がでないです。

大学生の頃通っていた時は、一月で3キロ痩せて
体脂肪もぐぐぐっと絞って、という感じでした。
また、基礎代謝もかなり良かったので何もしなくても
太ることは無かったです。

それが今となっては。。。

お腹の周りがゆるみはじめ、顔のふしぶしがたるみはじめました。

やっぱり食生活でしょうか。
ジムに行った後に焼肉とか駄目ですね。。

去年は口だけの1年だったので、今年は有言実行します。
目指せ体脂肪10%減！！

イブですね。今年は、クリスマスが平日ということもあり、
まあ何もすることないやと思っていたのですが、本日、お客様よりすてきなプレゼントを
いただきました。

田村です。

銀座にアバクロがオープンしたとの事で行ってきました。

入場制限があり500メートルぐらいの長蛇の列ができていましたが、
思ったよりも早く入れました。

店内は暗く、ガンガン音楽が流れ、
店員さんも踊りながら接客しておりクラブ化していました。

辛かったのが、11階建てで、試着する所が4階と10階にしかなく、
キャッシャーも3階と11階にしかありません。

サイズはアメリカン・サイズなので、試着が必要だと思うのですが、
試着のために、商品を持って階段で移動し、気に入れば、
再び階段を上り下りしキャッシャーに向かうという具合でかなり不便でした。

突然ですが先週末沖縄へ行ってまいりました。

本当に目的もなく、二泊三日で昼に行って昼には帰る感じです。

しかもメインの二日目は二日酔いで昼寝という感じで。

今回安いツアーだったので部屋はあまりよいくないハズだったんですがホテル側の都合により急遽ファミリースイートという普段だとなかなか良い値段するいい部屋に泊まらせていただいたので部屋を満喫いたしました。広い上に二間です。

こんばんわ制作部の伊藤です。

この前友達とお給料も入ったので焼き肉食べ放題の店に行きました。

場所は中野駅の近くから少し歩いて、路地を曲がった所に韓国風？
（店の名前が確か韓国語だったような・・・・。）
の焼き肉屋みたいでした。

値段は一人、安いコースで1280円位で
一番高いコースだと2800円位でした。

一番安いコースを選んだのですが、安いと食べれる肉のバリエーションとかが
他のコースに比べて少ないとかマイナスのイメージがあったのですが、
意外と肉のバリエーションも豊かで美味しかったです。

友達は焼く作業が好きらしく、肉をどんどんちょうどいい焼き具合で
焼いてくれるので、焼いてくれる人が居るとなんて楽なんだろうと思いました。

久振りに肉を食べたので、美味しかったです。

なんだかハマりそうです。

来月も行こうかと・・・・。