お腹の周りの脂肪が気になりだした夏ごろから
スポーツジムに通い出したのですが、一向に成果が
でないです。。。
というよりまずあまり通えていないのが問題なのですが、、、
まずい！と思い、ここ最近は無理にでも行くように
しているのですが、それでも効果がでないです。
大学生の頃通っていた時は、一月で3キロ痩せて
体脂肪もぐぐぐっと絞って、という感じでした。
また、基礎代謝もかなり良かったので何もしなくても
太ることは無かったです。
それが今となっては。。。
お腹の周りがゆるみはじめ、顔のふしぶしがたるみはじめました。
やっぱり食生活でしょうか。
ジムに行った後に焼肉とか駄目ですね。。
去年は口だけの1年だったので、今年は有言実行します。
目指せ体脂肪10%減！！
