先日はじめてのスマートフォンを入手した竹内です。こんにちは。
もちろん仕事ではバリバリ使っています。

どうも、辻です。

髪の毛に良いとされるワカメですが、どうやら今の時期が旬のようなので、
ちょっと調べてみました。

水溶性/不溶性食物繊維であったり、アルギン酸、フコイダンとか
いろいろ成分があるみたいです。

アルギン酸は
・ナトリウムを体外に排出する働きをすることで、
　血圧の上昇を抑えることに役立つ。
・血液中のコレステロールの上昇を抑える働き、
・腸内細菌のバランスを整える
・放射性ストロンチウムや重金属のカドミウム等有害物質を
　体外に排泄する働き
などの効用があると考えられているようです。

あとはミネラルも含まれているし、
なんかいいことだらけな気がしますが、
当然のことながら食べ過ぎに注意したほうがいいようです。

何事もバランスよく摂取する、といったところでしょうか…。

というわけで、生ワカメをさっとお湯でゆでて、
すりおろしたショウガをちょっとのせて、
醤油を少しかけて食べたら、酒もすすみそうです。

それでは、また。

おつかれさまです、
スノボーよりスキー派な杉山です。

先日2年ぶりにスキーに行ってきました。
一泊二日でしたがそれなりに堪能できました。

しかし、スキーしに行ったのに、
スキーより夢中になっていたものがあります。

それは

『雪だるま作り!!』

この雪だるま、身長は大体200cmくらいあります。

大の大人4人がかりでひたすら雪玉を転がす姿はきっと滑稽だったに違いない(笑)

お疲れ様です。横井です。

どうも、向田です。
花粉症の季節がやってきましたね…今年はまだ量が少なそうなので、
これから増えるのかどうかが気になってます。
とりあえず、鼻水ひどい。

さて、ひとつ質問です。

「少女が泣いています。なぜ泣いているのでしょうか？」と問われたら、
あなたはどう答えますか？

最近、無性にお腹が空きます。