私はサウナに行く事がとても好きです。
昔は二日酔いの時や友人と遊ぶ時も良くサウナにいっておりました。
私はサウナに入るときはフラフラになるまで相当我慢し水風呂にはいります。頭がボーっとして意識が飛びそうになるのですが非常に爽快です。そのサイクルまた繰り返します。
さて、サウナですが医学的には、まず｢疲労回復」。温熱による大量の発汗で、体内に蓄積した老廃物や疲労物質を対外に放出し、疲れやストレスを取り去くと言われております。
また、発汗を繰り返すことで皮膚や汗腺が洗われ、毛穴が開いて老廃物を取り除くなど、いわゆる｢美容効果」も期待できます。さらにサウナは、毛細血管を拡張して血流をスムーズにし、新陳代謝を活発化することにより冷え症などの循環障害やリウマチ性の関節炎などにも効果を発揮します。このほかにも、｢食欲増進効果」｢安眠効果」「老化防止効果」などが期待できるそうです。
皆様もご興味があれば是非サウナで汗を流してみてください。

前回と引き続き「選択と集中」に関して感じた事を記載します。

長期連休に大阪に帰省しておりました。地元に帰ると落ち着くのでリフレッシュできました。

たまに大阪には行っているのであまり意識していなかったですが、改めて二年たつと自分の住んでいた街も結構変わっている事に驚かされます。

僕の地元の駅は飲屋が多いのですが飲屋が入れ替わっていたり、店員が変わっていたり、大型の大学病院が立ったりと街の成長は凄まじい早さだと感じました。

最近、以前シェアしていた同居人と話す機会がありました。
私も実際、家にひとりと言うのは寂しいのですが、彼の方がまいっているようでした。
東京で暮らし出した時の話をしていると、とても懐かしく、非常に昔の事のように感じました。
生活面でも色々と変ったようで、当たり前ですが家に鍵をかけるようになった事や、窓をあっけっぱなしに出来ないなど細かいところに変化があったようです。

その他、風呂をひとりの為に炊くのは勿体ないと思ってしまったり、洗濯や掃除も気付いた方が今までしていたので気は楽でした。シェアして暮らしていると少し甘えてしまうんでしょう。
彼ともう住む事はないと思いますが、シェアをしてみて思ったのは2年も共に住むと友達は友達ではなくなり不思議な仲になるのだなと思いました。ネガティブな意味ではございません。

「未来の人類学」

以前も紹介させて頂きましたマンアフターマンの世界、本日は人類滅亡から
500年後にスポットを置いてみようと思います。

人類によって汚染された地球はもはや生活できる状況ではなく早急な対策を打つことをせまられ人類は遺伝子工学を駆使して人類後の人類＜マンアフターマン＞を創り出しました。
水中で生活する水中人間、完全に試験からのみ作り出された宇宙人間。又、別の惑星への移住を探査する人間。そして残されたなすすべも無く生きるために殺しあう人間達。