プチ禁煙してみたときの話

    こんばんわ、おーみです。
    最近天気が悪い日が続いて洗濯がこまめにできないことにうんざりしてます。

    そんなことはさておき短期間禁煙してみたときの話をしてみます。
    2週間ほどですが禁煙してみました。

    僕は二十歳の誕生日から何気なく吸い始めたというどうしようもない理由なのですがここ最近頭がスッキリしないこともあってしばらく吸うのをやめてみました。
    2週間ほど試してみたのですがその時の状態が以下のような感じです。

    ①2日目あたり
    息苦しさがあまり無くなりました。
    駅の階段を登った時に息苦しさを感じていたのですがそれが軽減された感じです。

    ②4日目あたり
    頭がスッキリしてぼんやりした感じが無くなりました。
    朝起きるのも楽になった気がします。

    ③1週間くらい
    食欲が上がってきました。
    たばこを吸っていないせいなのかご飯が美味しく感じられます。

    ④1週間以降
    1週間を過ぎるとあとは横ばいであまり変わりませんでした。

    以上が実際やってみた感想です。
    元々あまり吸わない方なので禁断症状でイライラするとかは無かったです。
    個人的には睡眠の質が良くなったのが意外でした。

    喫煙者の方々は短い期間でも変化が感じられると思うので試してみてはいかがでしょうか。

    おわり


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