お疲れ様です。小林です。
今までは運動といってもジョギングだけだったのですが
夏ですし水泳を始めてみようかと思いまして用具を一式揃えました。
まずは形から。大事。
それに水泳なんて学生以来（10年以上ぶり）なので泳ぐだけでも楽しい。
いいストレス発散にもなってます。
最初は泳ぎ方が下手で無駄に体力使ってたのですが
最近はうまい人の見よう見まねして、徐々にコツ掴んできたので楽しさも増々。
基本的に運動は週一くらいですが、それでも続けているといろんな変化は実感できるのでオススメです。
小林は怪我して半年くらい休眠期間がありましたが、それでも効果というか運動能力の向上はありました。
二十歳の頃は10km以上を休みなしで走り切る事なんて出来なかったですし
水泳で50m以上泳ぐことも出来なかったので、コレこそ「継続は力」でしょうか。
もうアラサーな小林ですが、今は間違いなく二十歳の自分よりも運動神経高いと断言できます！
あと「まだまだ若いヤツには負けない！！！」という気持ちも大事ですね。
小林
