こんにちは。

伊藤です。

こんにちは

伊藤です。

前回キャンプについて書かせてもらいましたが、
結局テントはこの前紹介したテントの一個ランクが上のワンタッチ式のテントにしました！
寝袋はlogosというブランドの寝袋です。

こんにちは。

伊藤です。

FaceBookのイベントに誘われ近々キャンプに行く予定です。

しかし、キャンプというかアウトドアではなくインドア僕は、

キャンプ素人です道具も何もないです。

テントも寝袋も無いです。

こういう用品もいくら位が相場なのかもよく分かりません。

何を持っていけばいいか社内のキャンプ玄人の方に聞いた所、最低限はテントと寝袋だけでいいそうです。

あと、僕的には必要かなと思うものは、新聞紙（火種）、軍手、リュック、野菜、気合い、あとキャンプ用の服？（動きやすい格好）、イケてる帽子。

こんにちは

伊藤です。

バイタリフィでは毎月恒例の月毎、誕生日を祝うイベントがあるのですが、
僕の番がやってきました！

包装紙に包まれて受け取るので、受け取った瞬間に想像より重くビックリしました！
中をあけてみるとソムリエセットの文字。

何かソムリエのコスプレセットかと思いきや本格的なソムリエセットでした！！
しっかりした箱に入っていてなかなか高そうです！
こんな感じです↓

こんにちは
伊藤です。

もはや恒例ですが、
夏休みに長野に帰省しました。

今年は一年振りに友達と「ガチャ」をやりにいきました。

「ガチャ」とは100～200円を入れて回す「ガチャポン」の事です。
「ガチャ」と言うと地元でも、東京でも何故か通じません。
昔は「ガチャポン」とか言っていましたがいつの間にか「ガチャ」
という風に言うようになりました。

「ガチャガチャ」とか「ガチャポン」と呼ぶのが一般的のようです。

ガチャポンといってもデパートとかにある、アニメ、お笑い芸人、ゆるキャラなどほとんどアタリばっかりのような
最近のガチャポンは回しません。

アタリ以外はほとんど意味の無い本当のハズレ（消えない消しゴム、何かのパーツとかよく分からないキーホルダー）
が入っている昔ながらのレトロなガチャポンを回します。

昔は沢山そういうレトロなガチャポンがあったのですが最近ではほとんどありません。

一年前は二か所押さえていたのですが、今年久しぶりに行ってみたら二か所の内一ヶ所しか残っていませんでした。

夜11：00に自宅付近から車で20分以上かけてガチャポンを置いている自営業のコンビニ？に行きました。
田舎の自営業のコンビニは１２時で閉まってしまうので、慌てて1人2000円を100円に崩し回しました。

今回の狙った台(箱)はテーマが不良でそれにちなんだものがあり
タバコのストラップやチェーンのブレスレットなどがハズレのようです。

一番の大当たりは夜炉死苦の文字が入ったレーザーポインターですが、
残念ながら既に取られていて、お互いに２０００円ずつ使い箱の中を空にしましたが
全部関係ないハズレばかりでした。

いつもやった後に二人で後悔するのですが、回している間はアドレナリンが沢山出てついつい回してしまいます。

次回はいつ行くかわかりませんが、大当たりを狙って
また箱を空にするまでぶん回してやろうと思います。

こんにちは
伊藤です。

少し前にテレビに取り上げていたのですが
最近ストレートネックが急増しているようです。

長時間のパソコン作業はもっとも代表的な原因です。
その他にも、意外と多いのが過度の姿勢矯正をしている人もなりやすいと言われています。
（バレエや社交ダンスなど）

上記だけだと急増に繋がらないと思いますが、

最近ストレートネック急増してきたもう一つの理由に
スマホユーザーにストレートネックの状態の人が
多くなってきているようです。

よく電車に乗ると、多くの人がスマートフォンや携帯電話などの画面に見入る姿が目立ちますよね。
多くは背中を丸め、顔を下に向けた姿勢です。

この姿勢は頭を支えたうえで、首や肩、肘を固定するため、首の筋肉が強く緊張するらしく、頭と首が前に自然と出てしまい。
その上、頻繁にそれも長時間画面を見る為、筋肉がこの状態で固まってしまい、首の頸椎の自然な湾曲が失われてしまいます。

首や背中の筋肉に負担がかかり、肩こり、手のしびれや頭痛、めまい、目の奥の痛み、酷いと
吐き気といった症状が出るそうです。

予防は普段の生活の中で、姿勢を意識することが一番で、
もしくは適度に休憩をとり肩を回すなど肩甲骨周りの筋肉をほぐすなど
予防になるそうです。

皆さんも気を付けましょう！