こんにちは
伊藤です。
少し前にテレビに取り上げていたのですが
最近ストレートネックが急増しているようです。
長時間のパソコン作業はもっとも代表的な原因です。
その他にも、意外と多いのが過度の姿勢矯正をしている人もなりやすいと言われています。
（バレエや社交ダンスなど）
上記だけだと急増に繋がらないと思いますが、
最近ストレートネック急増してきたもう一つの理由に
スマホユーザーにストレートネックの状態の人が
多くなってきているようです。
よく電車に乗ると、多くの人がスマートフォンや携帯電話などの画面に見入る姿が目立ちますよね。
多くは背中を丸め、顔を下に向けた姿勢です。
この姿勢は頭を支えたうえで、首や肩、肘を固定するため、首の筋肉が強く緊張するらしく、頭と首が前に自然と出てしまい。
その上、頻繁にそれも長時間画面を見る為、筋肉がこの状態で固まってしまい、首の頸椎の自然な湾曲が失われてしまいます。
首や背中の筋肉に負担がかかり、肩こり、手のしびれや頭痛、めまい、目の奥の痛み、酷いと
吐き気といった症状が出るそうです。
予防は普段の生活の中で、姿勢を意識することが一番で、
もしくは適度に休憩をとり肩を回すなど肩甲骨周りの筋肉をほぐすなど
予防になるそうです。
皆さんも気を付けましょう！
