どうも
花粉がひどいといわれながらも
そこまで今年はひどくならないふじさわです。

さて制作会社の人の
運動不足解消ライフハックを
いくつか紹介というところで。

この業界やっぱりどうしても時間が不規則だったり
帰りが遅かったり朝が遅かったりもします。
そのせいで友達と平日のみに行きにくかったり
合コン誘われても19時からとかいわれると
「おい！それ定時！」って思うことも多々です。

友達がいるのか？　合コン誘われてるのか？
っていうそもそも論はなしにしましょう。

となるとどうしても運動不足になりがちです。
一日座ってることも多いでしょう！
太るでしょう！

太らないためのありきたりですがそんなライフハックを。

1）通勤は歩きで　
もともと自転車で通勤していましたが歩いてみようかなと思い立ち
通勤を歩きにしました。もともと駅から遠いので会社まで全部あるくと40分弱くらいかかります。
すこし余裕をもってでることできます！

僕は会社から近めなのでできますが
2駅位歩くのは結構楽しいです。

2）気が向いたらスクワット
僕は煙草をすいますが
弊社ベランダにでたら一人の時はスクワットをしはじめたりしました。

3）お風呂で半身浴
乙女的ですが半身浴はいいと思います。
代謝とか云々とかはいまいちわからないですが
ばたばたしているところで半身浴しながら
本を読めたり雑誌よめたりDVDみたり。
なにかテレビから解放された時間を楽しむことができます。

4)夜は食べない
どうしても夜遅くなるのですが夜遅くなったら食べないようにしています。
食べたい欲求はめっちゃありますが炭酸水だけ飲んだりしています。
ただ何日か続けていると朝の調子がめっちゃよくなります。
というか夜遅くたべるのがこんなに体に負担をかけていたんだなって実感します。

ということでいくつか書いてみましたが
僕は太っています。

お疲れさまです。
横井です。

WBCは見事第2ラウンドを1位通過しまして、3連覇が現実味を帯びてきた感があります。
予選では心配でした打線の方も上向きな感じですので、決勝ラウンドもがんばってほしいです。
（最近は中継投手の方に不安有りな感じでしょうか。）

最近、土曜日の朝の食事でモスバーガーへ行くことが多いです。
ちょっと前まではフォカッチャをよく食べていましたが、最近はマスタードチキンハンバーガー＋ポテトSセットで
飲み物をクラムチャウダーに変更がお気に入りです。

モスバーガーの良いところは、出来立てが食べれることと、他のお店に比べるとごみごみ感が少ないことです。
フライドポテトはちょっと冷めたしなしな感があるのが好きな方も多いようですが、私は揚げたての方がおいしいと
おもっております。
ごみごみ感が少ないのは、人が少ないとイコールなので、お店的にはうれしくないのでしょうが、
入れ替わり立ち代わりで常に席が埋まっているのも落ち着かない感じで食事をする場所としては？な感じがします。

私の今住んでいるところではロッテリアさんが撤退してしまったので、モスバーガーにはぜひがんばって残っていてほしいです。

しばらくは食べ物ネタで締切を死守したいと思いますです。

ではでは

PM部の里山です。

いつも通り仕事をしていると、
たまたま休みで自宅に引きこもっていた嫁さんからの緊急電話。
何事かと思うと「PS3が動かなくなった！」とのこと。

症状を聞くとYLOD(Yellow Lamp Of Death)という奴で、
経年劣化により、死の黄色ランプが点滅して起動しなくなった模様。

ディスクを入れっぱなしでデータのバックアップも無かったのですが、
Webで調べてみると救い出す方法は一応あったので、
試してみた内容を書いてみます。

ちなみに、初期型のPS3で試しました。

——-【注意 ここから】——–
・この方法はSCEが保障している方法ではありません。
・あくまでデータを拾い上げるための応急処置であり、
　時間が経てば高い確率で症状が再発するようです。
　正しい対応としては修理に出すか買いなおすかのいずれかです。
——-【注意 ここまで】——–

■準備
以下の道具を用意します。

・プラスドライバー
・ドライヤー

■手順１：余計なものを外す
余計なもの外します。

・全てのコード類
・内臓ハードディスク

ハードディスクを取り外すときは、本体側面のカバーを取り、
その中に見える青いネジをドライバーで外せば簡単に取り出せます。

■手順２：PS3の設置
PS3を縦に設置します。
PLAY STATION 3というロゴが逆さまにならない向きで立てます。

■手順３：排気口を熱する
本体の背面に排気口が2か所あるのですが、
シリアルナンバー付きの白いシールが貼ってある排気口があります。
そこに向けてドライヤー最大出力で10分～15分ほど熱風を当てます。
異臭や異音がすることもありますが気にせず続けます。

■手順４：しばし放置
熱し終わったら30分ほど放置して、本体が常温に近づくのを待ちます。

■手順５：再起動
先程の手順１で取り出したハードディスクとコード類を元に戻します。
この状態で電源を入れてみます。ウチのPS3は起動してくれました。
もし失敗した場合はリトライすると良いそうです。

あくまでも応急処置であり長くは持たないので、
閉じ込められていたディスクを速やかに取り出すのと、
バックアップユーティリティで外付ディスクにデータを退避します。
※もし別のPS3があるならデータ転送ユーティリティの方が良いです

どうも、むかいだです。

今年も絶賛「花粉症なう。」ですが、
医者で処方される鼻炎薬などは鼻の中がカピカピしすぎるのと、眠気がひどくて仕事にならないので、
今年は「薬を服用しない！」を目標に、いろいろ試しています。

とりあえず、今のところこんな感じ。
・ハーブティー(enherbで買った「花通信シトラス」。すっきりするから会社にポット持ち込んで飲みまくってる)
・クリスタルヴェール(効いてるんだかよくわからない。すぐ鼻をかんじゃうからもしかして取れてる？)
・イオンのバリアが～とかそういうミスト系のスプレー(家から駅までの道のりがだいぶ楽な気がする)
・ビヒダスヨーグルト(乳酸菌の形的に、ビヒダスがいいらしいんだけど効果が出てるのかよくわからず)
・市販の目薬(400円くらいの安いやつ。クロルフェニラミンマレイン酸塩が入ってるやつでマイルドタイプのもの)

あとは、
・お客さんにオススメしてもらったメガネがくもらない使い捨てマスク
・塩番茶で鼻うがい
を試してみようと思っています。

なお、減感作療法はめんどくさいだろうな…、と思ってやめました。
このほかにもいい感じの「症状をごまかせるなにか」がありましたら情報をお寄せください！

こんにちは

伊藤です。

最近は都心の駅なら割と見かける、
デジタルサイネージがどんどん増えてきて、
よく色々な舞台とか、映画とかTVとか広告を流していたりして、
割と立ち止まって見てしまうのですが、

ある日デジタルサイネージの横を通り過ぎた時、

デジタルサイネージに等身大の女性が必死に助けを求めながら閉じ込められていて
思わず二度見してしまいた。

年始に9個 + 未定の1個の目標を掲げていたのですが、
未定だった10個目の目標が決まりました。
先日参加したサムライモノフェスティバル(MONOフェス)に触発されモノ作りをやってみよう！
という事で、スマートフォンアプリを作ってみようと思います。

ライブ壁紙やクライアントサイドのみのライトアプリはいくつか作ってみたのですが、
今回はそれなりの規模のものを作ってみようと思います。

勉強も兼ねてやるつもりですが、作るからにはユーザーにとって有益なものを作りたい！
と考えれば考えるほど企画が煮詰まらず規模が大きくなっている今日この頃ですが、概ね作りたい内容は纏まってきました。

あとは実装ですね。

1人で作れるかな？
ん…かなり時間がかかりそうですが、地道に頑張っていこうと思います。