社会人になって早７年。
すくすくと育って、学生の頃より２０キロ増えました。
どうも。兼松です。
というわけで、最近ダイエットをしています。
目指すは学生の時の体型！ですが、20キロの道のりは遠いので
まずは10キロ減を目指します。
今まで痩せよう痩せようと思ってはいましたが、
なかなか実行に移せていなかったので、今回はがんばりますよ！！
というわけで、まず始めたのが夜ごはん抜きダイエット。
でも、１週間くらい夜ごはんを食べないでいたら、
どんどん痩せていったのですが、会社の飲み会の際に
１度食べたら元通りになりました。
その後も痩せても１食食べるとすぐに元通り。
これじゃいかん！！
という事で、更にプールとボルダリングを始めて、
現在ほぼ毎日プールorボルダリングに行っています。
もちろん夜ごはんは抜きです。
運動の前にヴァームを飲んでます。
その効果があったのか、最近ここ２週間ほどで3kgくらい痩せました。
結構ハードな生活ですが、割と楽しく運動して痩せられてるので
今回は続けられそうです。
年内には10キロやせたいなぁ。。
