前々から自覚はしていたのですが、
先月の沖縄旅行で数人の人から「体たるんでますね！」
と言われ改めて体がたるんでいる事に気づきました。
正直なところ、数年前まで履けていたズボンは太ももの
ところでつかえてしまいます。。。
このきっかけと、お盆に同窓会があるという理由から、
ちょっと本気でダイエットしないと！ということで7月の
半ばからジョギングを始めました。
（以前もたまに走っていたのですが、一か月に2回とかのレベルでした。)
始めの内はダイエットのためという思いだけで走っていたため
辛い思いしかなかったのですが、気分転換をするために毎回コースを
変え走っていたら、すごい景色のいい、爽快な風を感じられるコースを
見つけてしまい、その日からはジョギングが楽しくてしょうがないです。
仕事もそうですが、楽しみを見出すというのは重要ですね。
まだ1ヶ月以上続いている訳ではないので、今後の課題として
「継続」を掲げ、明日以降も走り続けようと思います。
今後の目標は以下の3つです。
1. 1ヶ月以上継続する
2. 10Kmを休憩なしで走れるようになる
3. 8月中にあと3キロ痩せる
