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    カテゴリー 日常 / プライベート

    社中泊のコツ

    仕事が忙しいと泊まりがけ…なんて事もたまにありますね。できればやりたくないですが、避けて通れないとき、締め切り前とか最後のブーストが必要な時はしょうがない事もあります。新しい案件では効率よく進められる事ばかりではありません。とはいえ睡眠環境はしっかり確保したいと思います。良い睡眠は次の日のパフォーマンスにも影響しますからね。で、事前に用意した方がいいものとして駅前のキャンプ用品専門店のモンベルさんで調達したものをご紹介します。http://store.montbell.jp/search/shopinfo/?shop_no=679919・寝袋(バロウバッグ)キャンプ用の寝袋です。オフィスで使うのでそこそこのもので大丈夫。・マット(パッド)空気を入れて床に敷くクッションで簡易ベッド。普段はたたんで保存します。これがあるのと無いのは寝心地が大違い。ちょっとお値段高めのものが良いかも。・枕空気を入れてパッドに紐で固定するタイプ。携帯性が高いです。枕は意外とちょうど良いサイズの代用品を見つけるのが難しいのでセットで用意しておくと安心です。漫画喫茶泊でも重宝します。あとは予備品として…・アイマスク、耳栓睡眠の質を向上し、短い時間でも回復量を上げます。あと冬場は普通のマスクもあると良いかも知れません。・コンタクトケースこちらコンタクト派のかたは常備しておきましょう。漫画喫茶泊でも重宝します。・歯磨きと歯ブラシ気持ちスイッチを切り替えるために意外と重要なアイテム。・睡眠導入剤徹夜作業で疲弊した神経をなだめてくれるかも。睡眠の質を上げてくれます。会社に泊まるのは最終手段ですが避けられない事もあります。締め切りに追い込まれたときこそ、充分休めるように準備しておくというのもある意味仕事術かもしれないですね。.google {left:100%;display:inline-block;position:fixed}

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