こんにちは、制作部の花島です。
みなさん、リーキーガット症候群を知っていますでしょうか？
もう9年ぐらい一緒にいる人から、私、リーキーガットかも？？と言われ、
何だ？？と思い調べてみました。
リーキーガット症候群とは
腸の粘膜に穴があいてしまい、本来排除されるはずの有害物質（毒素）が体内に取り込まれてしまう状態。
症状としては
下痢、便秘、消化不良、胸やけ、嘔吐、吐き気、鼻づまり、疲労感、息切れ、原因不明の微熱、肌荒れ、慢性喉頭炎、アレルギー、痒み、抜け毛等あります。
確かに一部あてはまっていました。
扁桃炎になりやすかったし、疲労感あったし、抜け毛も多いとか言ってたし、
パスタ食べたら、痒がってたし。。。
治療方法
食事した結果、未消化になりやすい食品が腸を傷つけてしまいます。
従って、未消化になりやすい以下の食品を避けました。
・小麦に含まれる「グルテン」
・乳製品に含まれる「カゼイン」
・大豆製品に含まれる「サポニン」「レクチン」
グルテンフリー、食事制限をした結果
・確かに体調が良くなったようだ
・扁桃炎が治ったぽい
・痩せた!
・より綺麗になった!!
・？？？
最初、3段落ちでデメリットを勢いで書いていましたが、
凄い嫌な予感しかしないので、秘密にしますorz
グルテンフリー、食事制限は一長一短であるかもしれない。。。
パスタ、ラーメンを食べて手が痒くなったり、抜け毛が増えたり、
風邪、扁桃炎になりやすくなったら、一度は疑った方が良いかもです。
では!!!
参考記事
https://rootcause.jp/physhosis/environment/lgsfood
