ダイエットの季節ですね～1年中ダイエットダイエットと騒いでいますが
自分に甘いのでなかなか続きません。
食べ過ぎないように、なるべく体を動かそう！と思うだけ・・・
最近、樫木裕実さんのカーヴィーダンスのDVDを購入しましたが
飽きてしまいました。続ければ効果はありそうです！
ずっと水泳をやっていたので泳ぐか、と思い競泳用水着を新調したのですが
まず痩せないと人前に水着で出れませんでした、本末転倒。
そこで思い出したのが少し前に購入していた「寝るだけダイエット」
本に枕がついていてそれを腰に置いて寝るだけです☆
寝るだけなのに、付属の枕を膨らまして満足したという情けなさ。
骨盤を締めるのが目的らしく、仰向けに寝転んで
両膝を外側に曲げるのが楽な人は骨盤が開いてるそうです！
本当に5分くらい寝てるだけなのになぜか翌日筋肉痛！テレビ見てただけなのに。
これは続くかな～寝るだけも続かないなんて人として終わっていますね。
ガンバリマス☆
おわり
