こんにちは！
堀江です！

最近暑い日が続いてます。
例年は、夏バテとか食欲なくなったりしないんですが、
今年は駄目ですね…ぐったりです。

夏バテには鰻！ですが
(先日の土用の丑の日は、うな重ランチを食べにいきました！)
夏野菜も効くようです！

ゴーヤ、ニガウリ、キュウリ、ピーマン、モロヘイヤ、トウモロコシなど～
などが旬なようです！

なるべく野菜を取るようにして、健康的な食生活を送りたいと思います…
皆さんも、夏が旬の野菜を毎日の食事に取り入れ、夏バテを予防しましょう！

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