GW明けから今年の目標として掲げていた「禁煙」を開始しました。
現在31歳、喫煙歴17年ということで人生の半分以上継続してきた悪しき習慣のため正直相当苦しむと思っていたのですが、今のところそこまで苦労せずに止められています。
継続できている理由は簡単で、ポイントは以下2点です。
1. 今年の目標として早くから周囲(会社、友人)に公言していた
2. 子供に「今日から吸わない」と約束した
禁煙セラピーや治療などその他にも色々な対策はありますが、今のところ直接的な対策は打っておらず、周りに公言する事による戒めと気合いだけでどうにか継続できています。
自分との約束より他人との約束のほうが拘束力があっていいですね。
ただ…
まだすれ違いざまに副流煙を吸ってしまったり、喫煙所の匂いがいい匂いに感じてしまっているところもあるので、完全にニコチンは抜けていないようです。
念には念を入れて完全脱却を目指し、最近流行りの「すぐ禁煙.jp」にでも行ってみようかな。
それにしても禁煙すると太りますね。
2週間しか経っていないんですが、もう3キロくらい太りました…胸が…
二兎追うものは一兎も得ず！！太るのは当分諦めます！
ではでは
