制作部の里山です。
前回と前々回のポストにてキックボクシングの話を書きましたが、今回も進捗をお伝えします。
・近況
昨年3月から通い始めて10ヶ月ほど経過しています。引き続き、キックボクシングの練習クラスと（マス）スパーリングクラスに週2〜3回ほどのペース（平日は仕事次第で行ったり行かなかったり）で通っています。始めた当初から比べると体重は9キロ前後落ちており、減量効果は結構出ています。身長170cm/74kg台→65kg台になっています。筋量も多少増えている気がするので減量ペースがそろそろ鈍化しそうですが果たして。
ちなみに、近い時期に入会した別の会員さんは10キロほど落ちているようです。
・体力面
先日の健康診断時点で肺年齢が24歳（実年齢：40歳）となっていましたので、それなりに体力がついてきたのだと思われます。有酸素と無酸素の両方が含まれる練習メニューなので、体力改善には効果がありそうです。そういえば、急いでいるときに走っても疲れにくくなった気がします。パワーやスピードについてはあまり実感が無いのですが、スタミナについては結構実感があります。
・技術面
スパーリングクラスに通い始めて4ヶ月ほどたちますが、今のところ初心者の域を脱していない感覚です。まだ構え方が安定しておらず、動いているうちにガードが落ちていたり足の位置がおかしくなっていることがよくあります。
なんとなく、自分から仕掛けていくよりもカウンター中心のスタイルにしていきたいと思っており、そのためにも基本の構え方を安定させ、ステップワークやガード・ブロック・ダッキングなどの技術を強化したいところです。
・今後
当面の目標はスパーリングに必要な技術の強化と考えています。初心者レベルから抜け出すためにはもう数ヶ月程度はかかるかと思います。ある程度身についてきたら柔術もやってみて、ゆくゆくはMMA=総合格闘技も視野に入れています（通っているジムではキック・柔術・MMAが習えます）。ただし、今のところ打撃をきちんとやりたい感じです。
では。
